ランニングペース&スプリット計算機

5K、10K、ハーフ、フルマラソンの目標タイムからペース(分/km)やキロ毎のスプリット表、ネガティブスプリット戦略を瞬時に算出。

よくある質問

マラソンにおけるネガティブスプリットとは何ですか?

レースの後半を前半よりも速いペースで走る戦略で、前半のオーバーペースによる乳酸蓄積と失速を防ぎます。