ในการเปรียบเทียบสมาร์ทวอทช์สายกีฬาระดับท็อป หลายคนมักเชื่อว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกันหมดแล้ว แต่การทดสอบภาคสนามกลับเผยให้เห็นความแตกต่างของโมเดลอัลกอริทึมอย่างชัดเจน การทดสอบเปรียบเทียบโดยตรงครั้งแรกระหว่าง Apple Watch Series 12 และ Garmin Fenix 9 Pro ชี้ให้เห็นว่าการวัดชีพจรทำได้สูสีกันมาก ทว่าการคำนวณแคลอรีกลับทิ้งห่างกันอย่างน่าประหลาดใจ
ระหว่างการฝึกยกน้ำหนักเข้มข้น 40 นาทีโดยผู้เชี่ยวชาญ Matt Evans นาฬิกา Apple Watch Series 12 บันทึกอัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ยได้ 125 ครั้งต่อนาที ขณะที่ Garmin Fenix 9 Pro บันทึกได้ 132 ครั้งต่อนาที ส่วนต่างเพียง 7 ครั้งแสดงถึงประสิทธิภาพของระบบเซ็นเซอร์สุขภาพรุ่นใหม่จาก Apple ที่เพิ่มความถี่ในการสุ่มอ่านสัญญาณแสง PPG สูงขึ้นถึง 60 เท่าขณะออกแรงหนัก คุณสามารถตรวจสอบข้อมูลเซ็นเซอร์รุ่นต่างๆ ได้ที่ ตารางเซ็นเซอร์ Apple Watch
ทว่าจุดที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงคือปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญ โดยเซ็นเซอร์ Garmin Elevate V5 ประเมินไว้ที่ 340 กิโลแคลอรี ขณะที่ Apple Watch ประเมินเพียง 242 กิโลแคลอรี ซึ่งช่องว่าง 98 แคลอรีนี้สูงเกินกว่าอัตราความคลาดเคลื่อนปกติของอุปกรณ์สวมใส่ที่ 20% เนื่องจาก Apple ใช้วิธีคำนวณที่รัดกุมมากในการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน ส่วน Garmin จะให้น้ำหนักกับความเครียดของระบบไหลเวียนโลหิตมากกว่า สำหรับการจัดตารางซ้อมวิ่ง สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ เครื่องคำนวณเพซการวิ่ง
แม้นาฬิกาทั้งสองเรือนจะให้ข้อมูลชีพจรจากข้อมือที่น่าเชื่อถือระดับสูง แต่ความแตกต่างด้านอัลกอริทึมแคลอรีเป็นเรื่องที่นักกีฬาต้องทำความเข้าใจ
ประโยชน์ที่ได้รับ: อัตราการสุ่มอ่านสัญญาณเซ็นเซอร์เร็วขึ้น 60 เท่า ช่วยให้อ่านค่าชีพจรขณะยกน้ำหนักได้แม่นยำใกล้เคียงกับ Garmin โดยไม่ต้องพึ่งพาสายรัดหน้าอก
ข้อแลกเปลี่ยนที่ชัดเจน: ระบบประเมินแคลอรีของ Apple ค่อนข้างเข้มงวด ทำให้ค่าการเผาผลาญในการฝึกความแข็งแรงต่ำกว่านาฬิกากีฬาทั่วไป ซึ่งอาจต้องปรับสัดส่วนอาหารเพิ่มเติมด้วยตนเอง