تستعد شركة آبل لإطلاق تطبيق مخصص جديد باسم Readiness لساعات Apple Watch بالتزامن مع تحديث watchOS القادم، بهدف المنافسة المباشرة مع أجهزة تتبع اللياقة الرائدة مثل Oura Ring وWhoop وGarmin. ووفقاً لتقارير الصحفي مارك غورمان، سيقوم التطبيق بتحويل المؤشرات الحيوية المسجلة أثناء النوم إلى درجة يومية واضحة لجاهزية الجسم والاستشفاء.
يعتمد مستخدمو ساعة آبل حالياً على تطبيق المؤشرات الحيوية (Vitals) الذي طُرح مع watchOS 11 وميزة جهد التدريب في تطبيق اللياقة. ورغم أن تطبيق المؤشرات الحيوية يسجل معدل نبضات القلب أثناء الراحة ومعدل التنفس ودرجة حرارة المعصم وأكسجين الدم، إلا أنه يكتفي بإرسال تنبيهات عند خروج الأرقام عن المعدل المعتاد دون إعطاء تقييم مباشر لحالة المستخدم.
سيغير تطبيق Readiness هذه التجربة من خلال احتساب درجة جاهزية صريحة. وعلى غرار نقاط الاستشفاء في Whoop ومؤشر الجاهزية في Oura، ستقيّم خوارزميات آبل مدى تعافي الجهاز القلبي الوعائي لخوض تدريبات جديدة. وتزامناً مع ذلك، تشير التسريبات إلى تزويد Apple Watch Series 12 وApple Watch Ultra 4 بسعة تخزين 128 غيغابايت وحساسات ضوئية محدثة. يمكنك تخطيط شدة تمارينك عبر أداة مناطق معدل ضربات القلب وتحديد أزمنتك عبر حاسبة وتيرة الجري.
Preserved Benefit: يحصل المستخدم على درجة استشفاء موحدة وواضحة كل صباح دون الحاجة لتحليل رسوم بيانية معقدة للنوم ومعدل النبض.
Explicit Trade-Off: قد تؤدي درجات الجاهزية التنبؤية إلى تأثير إيحائي سلبي (نوكيبو)، يدفع الرياضي لإلغاء تمارينه رغم شعوره بالنشاط الجسدي الكامل.
إلى جانب مؤشر الجاهزية البدنية، سيشهد تحديث watchOS القادم ترقية كبيرة لتمارين القوة ورفع الأثقال. وسيدعم تطبيق التمرين تسجيل الجولات الفردية وعدد التكرارات والوزن المستخدم ونوع المعدات وجهة الجسم المستهدفة.
تؤكد هذه الخطوات حرص آبل على توفير أدوات احترافية للرياضيين. ولمتابعة استهلاك الطاقة خلال التدريبات الطويلة، تفضل بزيارة حاسبة بطارية ساعة آبل أو اختر واجهة رياضية مخصصة من معرض واجهات الساعة.