كشفت تحليلات برمجية لإصدارات watchOS 27 التجريبية عن استعداد آبل لإطلاق ترقية شاملة لتمارين القوة ورفع الأثقال داخل تطبيق التمرين الرسمي. ومن المنتظر أن تظهر هذه الميزة إلى جانب Apple Watch Series 12 وApple Watch Ultra 4، موفرة إمكانية تتبع المجموعات الفردية، وعدد التكرارات، والأوزان المستخدمة، ونوع المعدات، وفترات الراحة مباشرة من المعصم.
على مدار سنوات، اضطر الرياضيون الذين يمارسون تمارين كمال الأجسام باستخدام Apple Watch إلى الاعتماد على تطبيقات خارجية مثل SmartGym أو تدوين أوزانهم يدوياً في تطبيق الملاحظات. تعيد بنية watchOS 27 الجديدة تنظيم تمارين المقاومة كلياً: فبدلاً من تسجيل خط زمني مستمر كما في تمارين اللياقة القلبية، أصبحت التمارين تدعم فترات مقسمة لكل مجموعة مع تحديد التكرارات والوزن والجانب العضلي المستهدف. يمكن للرياضي تعديل الأوزان ومراقبة مؤقت الراحة دون لمس هاتف آيفون.
Preserved Benefit: يتيح تتبع تمارين القوة المدمج حفظ سجلات المجموعات والأوزان والتكرارات مباشرة ضمن منظومة Apple Health دون اشتراكات شهرية مدفوعة.
Explicit Trade-Off: يتطلب تأكيد التكرارات وتعديل الأوزان يدوياً بين المجموعات الثقيلة تفاعلاً لمسياً مستمراً مع الشاشة، مما قد يشتت التركيز أثناء فترة الاستراحة.
صُمم هذا النظام الجديد ليعمل باستقلالية تامة على watchOS دون الحاجة لوجود الآيفون أثناء التمرين في النادي. تتم مزامنة المجموعات المكتملة فوراً مع Apple HealthKit، لتغذية خوارزميات قياس الجهد البدني والجاهزية والاستشفاء. كما يرصد النظام الفروق العضلية بين الجانبين الأيمن والأيسر في التمارين المركبة.
للتحقق من إمكانيات المستشعرات في ساعتك الحالية، تفضل بزيارة مصفوفة المستشعرات أو استكشف واجهات التمارين التفاعلية في معرض حزم الواجهات.