Bei modernen Sportuhren der Spitzenklasse geht man oft von einer identischen optischen Pulserfassung aus. Reale Trainingseinheiten bringen jedoch überraschende Differenzen ans Licht. Der erste direkte Vergleichstest zwischen der Apple Watch Series 12 und der Garmin Fenix 9 Pro belegt eine beachtliche Einigkeit bei den Pulswerten, offenbart jedoch eine drastische Kluft bei der Berechnung des Kalorienverbrauchs.
Bei einem 40-minütigen Krafttraining, protokolliert vom Wearable-Experten Matt Evans, ermittelte die Apple Watch Series 12 einen durchschnittlichen Puls von 125 bpm, während die Garmin Fenix 9 Pro 132 bpm maß. Der geringe Unterschied von lediglich 7 Schlägen unterstreicht die Leistungsfähigkeit des überarbeiteten Apple-Sensorsystems, das während sportlicher Belastung bis zu 60-mal häufiger optische Abtastungen vornimmt. Einen detaillierten Überblick über die Sensorgenerationen finden Sie in unserer Apple Watch Sensormatrix.
Völlig uneinig zeigten sich beide Plattformen hingegen bei den verbrannten Kilokalorien. Während Garmins Elevate V5-Sensorik der Einheit 340 kcal zuschrieb, errechnete die Apple Watch lediglich 242 kcal. Diese Differenz von 98 kcal liegt deutlich über der branchenüblichen Toleranzgrenze von 20 Prozent. Apple setzt bei statischen Kraftübungen auf ein sehr zurückhaltendes Stoffwechselmodell, während Garmin die kardiovaskuläre Belastung aggressiver hochrechnet. Für präzise Trainingsberechnungen auf der Laufstrecke steht Ihnen zudem unser Lauf-Pace-Rechner zur Verfügung.
Beide High-End-Smartwatches erfassen die Herzfrequenz am Handgelenk zuverlässig, verlangen bei der Ernährungsplanung jedoch ein Verständnis ihrer Software-Philosophien.
Erhaltener Vorteil: Liefert dank einer 60-fach höheren optischen Abtastrate exzellente Pulswerte beim Krafttraining, ohne zwingend einen Brustgurt vorauszusetzen.
Expliziter Kompromiss: Apples konservative Kalorienberechnung weist bei reinen Kraftübungen spürbar niedrigere Werte aus, was eine manuelle Anpassung von Ernährungs- und Makroplänen erfordert.