Nhiều năm qua, các vận động viên sức bền sử dụng Apple Watch luôn phải đắn đo: hoặc mang theo chiếc iPhone cồng kềnh trong mỗi chuyến đạp xe dài, hoặc chấp nhận từ bỏ các chỉ số lực đạp và cảm biến thời gian thực. Giờ đây, hệ sinh thái huấn luyện Wahoo đã chính thức có mặt độc lập ngay trên cổ tay bạn.
Ứng dụng độc lập Wahoo dành cho Apple Watch hoạt động hoàn toàn không cần điện thoại, cho phép người đạp xe và người chạy bộ ghi lại buổi tập, tuân thủ các bài tập biến tốc và kết nối trực tiếp với phụ kiện thể thao qua Bluetooth.
Điểm đột phá lớn nhất đối với người đạp xe là khả năng kết nối Bluetooth trực tiếp mà không cần iPhone làm trung gian: - Ghép nối phần cứng ngoại vi: Tương thích trực tiếp với cảm biến đo công suất xe đạp, cảm biến tốc độ, guồng chân và dây đeo ngực đo tim như TRACKR. - Tích hợp máy tập thông minh KICKR: Ghi lại và điều khiển các dòng máy tập Wahoo KICKR cùng máy chạy bộ KICKR RUN ngay từ mặt đồng hồ. - Đồng bộ hồ sơ thể lực: Hoạt động hoàn thành sẽ tự động cập nhật vào hệ thống Wahoo, tính toán khối lượng vận động và điểm số thể lực tích lũy.
Dự kiến vào cuối năm nay, Wahoo sẽ bổ sung tính năng Training Readiness (Độ sẵn sàng tập luyện), kết hợp dữ liệu phục hồi từ Apple Watch như độ biến thiên nhịp tim (HRV), nhịp tim khi nghỉ và chất lượng giấc ngủ.
Đối với người chạy bộ, các giáo án bài tập được thiết lập trên iPhone sẽ truyền thẳng sang đồng hồ. Phản hồi rung haptic và chuông âm thanh sẽ nhắc nhở vận động viên duy trì đúng dải tốc độ và vùng nhịp tim khi chuyển chặng.
Các tính năng ghi nhận cơ bản và liên kết cảm biến được cung cấp miễn phí, trong khi các công cụ chuyên sâu sẽ đi kèm gói thuê bao: - Gói Miễn phí: Ghi hoạt động độc lập, kết nối cảm biến và đồng bộ các chỉ số vận động cơ bản. - Wahoo CORE (4,99 USD / tháng): Mở khóa trình tạo giáo án bài tập cấu trúc và các chỉ số tải trọng luyện tập. - Wahoo PRO (17,99 USD / tháng): Bổ sung gợi ý huấn luyện cá nhân hóa, kho giáo án đa dạng và công cụ lập kế hoạch giải đấu.
Preserved Benefit: Vận động viên có thể theo dõi công suất đạp xe và điều khiển máy tập thông minh trực tiếp trên đồng hồ mà không cần mang theo điện thoại.
Explicit Trade-Off: Việc duy trì kết nối Bluetooth liên tục với nhiều cảm biến cùng lúc sẽ tiêu tốn pin nhanh hơn trong các chuyến đạp xe ngoài trời kéo dài nhiều giờ.
Để xác định ngưỡng nhịp tim tối ưu, bạn có thể tham khảo heart rate zones calculator và tính toán tốc độ chạy tại running pace tool. Đừng quên xem qua Apple Watch battery tips guide để tối ưu hóa thời lượng pin khi tập luyện.