Bởi Marcus Reed • 2026-09-10

Apple Watch Series 12 và Ultra 4 thu hẹp khoảng cách sức khỏe với Garmin

Apple vừa chính thức ra mắt Apple Watch Series 12Apple Watch Ultra 4, mang đến bước đột phá lớn cho hệ thống cảm biến sinh trắc học. Nhờ cụm cảm biến quang học và điện học được tái thiết kế, hai mẫu đồng hồ mới đã rút ngắn khoảng cách với các đối thủ chuyên nghiệp như Garmin, WHOOP và Oura thông qua đo nhịp tim thụ động mỗi 5 giây, tần suất đo HRV dày đặc và chỉ số Readiness (Độ sẵn sàng).

Đo đạc liên tục, điểm số Readiness và Tuổi sinh học

Trọng tâm của Series 12 và Ultra 4 là cụm cảm biến mới vận hành bởi chip S11. Đèn LED xanh quang học đo nhịp tim thụ động mỗi 5 giây suốt cả ngày, đồng thời biến thiên nhịp tim (HRV) được ghi nhận với tần suất lên tới 5 phút một lần. watchOS tách biệt dữ liệu thành HRV Phục hồi và HRV Tổng quát. Ứng dụng Readiness mới tổng hợp giấc ngủ, tải trọng tập luyện và dấu hiệu sinh tồn thành điểm số từ 0 đến 10 cùng hướng dẫn vận động cụ thể.

Ứng dụng Sức khỏe bổ sung thêm chỉ số Tuổi sinh học (Health Age) cùng liên kết xét nghiệm với Quest Diagnostics tại Mỹ. Người dùng có thể đánh giá thể lực tim mạch so với tuổi thực tế. Khám phá thông số chi tiết tại bảng ma trận cảm biến và kiểm tra kích cỡ tại công cụ tương thích dây đeo.

Preserved Benefit: Người dùng theo dõi được nhịp tim tần suất cao và dữ liệu hồi phục chuyên sâu mà không phải trả phí thuê bao hàng tháng.

Explicit Trade-Off: Quá trình quét quang học liên tục khiến thời lượng pin của Series 12 vẫn ở mức 1 ngày (lên đến 24 giờ), chưa thể sánh với thời lượng pin nhiều tuần của Garmin.

Thời lượng pin, Audio Intelligence từ chip S11 và chất liệu gốm

Trong khi Ultra 4 duy trì thời lượng 50 giờ sử dụng thông thường và 25 giờ GPS ngoài trời, Series 12 vẫn cần sạc lại mỗi ngày. Chip S11 cung cấp tính năng Audio Intelligence giúp tóm tắt hội thoại Live Rewind trong vùng bảo mật riêng biệt. Apple cũng đưa chất liệu gốm Ceramic trở lại trên Series 12 với giá từ 399 USD, còn Ultra 4 có giá từ 799 USD.

Cá nhân hóa mặt đồng hồ tại bộ sưu tập mặt đồng hồ hoặc ước lượng thời gian sử dụng qua công cụ tính pin Apple Watch.