AppleはApple Watch Series 12およびApple Watch Ultra 4を発表し、健康センサーシステムの大幅な進化を明らかにしました。新設計の光学・電気センサー群を搭載することで、Garmin、WHOOP、Ouraなどの専業アスリートデバイスとの差を縮め、終日5秒ごとの心拍計測、高頻度な心拍変動（HRV）解析、そして新指標Readiness（レディネス）を提供します。
Series 12とUltra 4の中核には、S11チップによって制御される新世代のセンサースタックが存在します。大型グリーンLEDにより受動的な心拍数を一日中5秒間隔で測定し、心拍変動（HRV）を最短5分ごとに記録。watchOSはこれを毎日の回復度を示す「リカバリーHRV」と循環器トレンドを示す「全体HRV」に分類します。専用のReadinessアプリは、睡眠スコア、トレーニング負荷、バイタルを0〜10の総合スコアにまとめ、的確な行動指針を提示します。
さらにヘルスケアアプリには健康年齢（Health Age）と米Quest Diagnostics提携による血液検査連携が追加されました。VO2 maxやHRVから生物学的年齢を推計できます。各モデルのセンサー構成はセンサーマトリックス比較ツールで、手首周りのサイズはバンド互換性チェッカーでご確認いただけます。
Preserved Benefit: サードパーティの有料サブスクリプションを契約することなく、高精度な連続心拍と回復指標を手元で把握できます。
Explicit Trade-Off: 高頻度な光学センサー駆動によりSeries 12のバッテリーは1日（最大24時間）に留まり、数週間駆動するGarminのロングライフには及びません。
Ultra 4は通常利用で最大50時間、屋外GPS計測で最大25時間の持続力を誇る一方、Series 12は毎日充電を前提とした24時間仕様です。S11チップはセキュリティ領域で動作する会話要約機能「Live Rewind」などAudio Intelligenceも駆動します。またSeries 12にはパールホワイトとナイトブルーのセラミックケースが復活し399ドルから、Ultra 4は799ドルから販売されます。
新しいスポーツ向けデザインは文字盤パック一覧から、実稼働時間のシミュレーションはApple Watchバッテリー計算ツールからお試しください。