A Apple estará a preparar uma aplicação dedicada de prontidão física (Readiness) para o Apple Watch na próxima versão do watchOS, com o objetivo de concorrer diretamente com a Oura, a Whoop e a Garmin. Segundo o analista Mark Gurman, a nova app expandirá as métricas do ecossistema Apple, traduzindo sensores biométricos num índice diário de recuperação e capacidade de esforço.
Atualmente, o Apple Watch dispõe da aplicação Sinais Vitais (Vitals), estreada no watchOS 11, e da funcionalidade Carga de Treino na app Fitness. Embora a app Vitals registe a frequência cardíaca em repouso, a frequência respiratória, a temperatura do pulso e o oxigénio no sangue, o sistema limita-se a alertar o utilizador quando os dados fogem da média habitual.
A aplicação Readiness trará uma avaliação ativa do estado físico. À semelhança da métrica de recuperação da Whoop ou da pontuação da Oura, o algoritmo da Apple determinará o nível de prontidão cardiovascular para enfrentar novos treinos. Paralelamente, espera-se que o Apple Watch Series 12 e o Apple Watch Ultra 4 cheguem com 128 GB de armazenamento e novos sensores biométricos. Pode preparar os seus treinos com a nossa ferramenta de zonas de frequência cardíaca e planear os seus parciais na calculadora de ritmo de corrida.
Preserved Benefit: O atleta recebe um índice de recuperação consolidado e fácil de ler, eliminando a necessidade de decifrar gráficos de sono e pulsação em repouso.
Explicit Trade-Off: Avaliações preditivas de prontidão física podem induzir desmotivação psicológica, levando o utilizador a evitar treinos mesmo sentindo-se com energia.
Além do índice de prontidão física, a nova versão do watchOS promete transformar o treino de força. A app Treino passará a registar séries individuais, contagem de repetições, carga em quilogramas, tipo de equipamento e lateralidade corporal.
Estas melhorias evidenciam o foco da Apple na telemetria desportiva avançada. Para gerir o consumo de energia durante treinos exigentes, utilize o nosso calculador de bateria do Apple Watch ou descubra designs desportivos na galeria de mostradores.