Oleh Marcus Reed • 2026-09-27

Tidak Boleh Padam Senaman di Apple Watch? Gerak Isyarat Diubah dalam watchOS 27

Pernahkah anda membuka aplikasi Workout di Apple Watch dan mendapati skrin dipenuhi sukan yang tidak pernah anda lakukan, atau sesi Fitness+ seperti Time to Walk dan Time to Run memenuhi ruang atas? Secara spontan anda meleret ke kiri pada kad senaman untuk memadamnya, tetapi tiada apa yang berlaku. Selama bertahun-tahun, membuang aktiviti hanya memerlukan leretan pantas ke kiri, namun perubahan reka bentuk watchOS 27 telah memindahkan kawalan tersebut secara senyap, membingungkan ramai pelari dan atlet.

Kawalan Tersembunyi: Mengapa Leretan ke Kiri Tidak Berfungsi Lagi

Dalam lelaran watchOS terdahulu, senarai utama Workout berfungsi sebagai antara muka pengurusan terus. Meleret ke kiri akan memaparkan ikon tong sampah merah serta-merta, membolehkan anda membuang aktiviti sekali guna — seperti sesi berkayak semasa percutian musim panas — dalam masa sesaat.

Di bawah watchOS 27, Apple mereka bentuk semula senarai utama menjadi pelancar tindakan pantas. Meleret ke kiri secara terus pada kad senaman tidak lagi mencetuskan pemadaman; sebaliknya, sistem menolak input atau membuka tetapan selang masa dan matlamat khusus. Walaupun ini mengelakkan pemadaman tidak sengaja semasa memanaskan badan, ia menyebabkan profil senaman yang tidak diperlukan kekal tersangkut di bahagian atas senarai anda.

Kaedah Dua Langkah Membersihkan Senarai Workout dalam watchOS 27

Memadamkan jenis senaman yang tidak diingini masih boleh dilakukan secara terus pada pergelangan tangan anda, cuma kawalannya kini diletakkan di dalam sub-menu:

1. Buka aplikasi Workout pada Apple Watch anda. 2. Putar Digital Crown atau leret skrin untuk menatal ke bahagian paling bawah senarai senaman anda. 3. Ketik butang + (Tambah Senaman) di bahagian bawah skrin. 4. Dalam pustaka senaman yang diperluaskan ("Edit Senaman Anda"), cari aktiviti yang ingin dipadamkan. 5. Leret ke kiri pada kad senaman dalam senarai khusus ini, kemudian ketik butang merah Padam.

Sebaik sahaja dipadam daripada paparan konfigurasi ini, aktiviti tersebut akan serta-merta lenyap daripada senarai permulaan pantas utama anda. Sekiranya anda kembali melakukan aktiviti tersebut kelak, mengetik ikon tambah membolehkan anda memulihkannya bila-bila masa. Sebelum memulakan sesi larian seterusnya, semak pecahan masa anda dengan kalkulator rentak larian kami, atau laraskan ambang aerobik menggunakan panduan zon kadar denyutan jantung.

Faedah Dikekalkan: Memindahkan gerak isyarat pemadaman ke dalam pustaka senaman mengelakkan pemadaman tidak sengaja terhadap senaman selang tersuai semasa bersiap sedia untuk bersenam.

Kompromi Nyata: Memadam satu senaman asas kini memerlukan tatalan melepasi puluhan kad aktiviti hingga ke bawah dan memasuki sub-menu, menambah langkah remeh bagi pembersihan senarai rutin.