Oleh Marcus Reed • 2026-09-10

Apple Watch Series 12 dan Ultra 4 Rapatkan Jurang Kesihatan dengan Garmin

Apple telah melancarkan Apple Watch Series 12 dan Apple Watch Ultra 4, membawakan penambahbaikan menyeluruh pada perkakasan penderia biometrik. Dilengkapi susunan penderia optik dan elektrik baharu, jam tangan pintar ini merapatkan jurang telemetri berbanding peranti sukan Garmin, WHOOP dan Oura dengan memperkenalkan pemantauan kadar denyutan nadi setiap 5 saat, bacaan HRV berterusan dan skor Readiness (Ketersediaan) natif.

Biometrik Berterusan, Skor Ketersediaan dan Umur Kesihatan

Nadi utama Series 12 dan Ultra 4 ialah penderia optik berprestasi tinggi yang dikuasakan oleh cip S11. Penderia ini merekodkan kadar denyutan nadi setiap lima saat sepanjang hari, manakala kebolehubahan kadar denyutan nadi (HRV) diambil sekerap setiap lima minit. watchOS membahagikan ukuran ini kepada HRV Pemulihan harian dan HRV Kardiovaskular jangka panjang. Aplikasi Readiness mengumpul data tidur, beban latihan dan tanda vital ke dalam skor 0–10.

Aplikasi Kesihatan turut memperkenalkan ciri Umur Kesihatan (Health Age) dan ujian makmal Quest Diagnostics di AS untuk membandingkan kecergasan fizikal dengan umur sebenar. Semak spesifikasi penderia di matriks penderia dan tentukan saiz pergelangan tangan di panduan keserasian tali jam.

Preserved Benefit: Atlet menikmati telemetri kardiovaskular berterusan dan analisis pemulihan tanpa bayaran langganan bulanan pihak ketiga.

Explicit Trade-Off: Pengambilan data berfrekuensi tinggi mengekalkan ketahanan bateri Series 12 pada kitaran harian (sehingga 24 jam), jauh di belakang ketahanan berminggu-minggu Garmin.

Hayat Bateri, Audio Intelligence S11 dan Kembalinya Seramik

Walaupun Ultra 4 mampu bertahan sehingga 50 jam penggunaan biasa dan 25 jam penjejakan GPS luar, Series 12 kekal memerlukan pengecasan setiap hari. Cip S11 menyokong Audio Intelligence bagi meringkaskan perbualan Live Rewind secara selamat. Apple turut mengembalikan kerangka seramik untuk Series 12 bermula daripada $399, manakala Ultra 4 bermula daripada $799.

Hiaskan jam anda dengan reka bentuk terbaharu di koleksi muka jam atau anggarkan penggunaan bateri melalui kalkulator bateri Apple Watch.