Apple estaría desarrollando una aplicación dedicada llamada Readiness para el Apple Watch en la próxima versión de watchOS, con el objetivo de competir frontalmente con Oura Ring, Whoop y Garmin en el ámbito de la recuperación física. De acuerdo con informes del analista Mark Gurman, la nueva app convertirá las mediciones nocturnas en una puntuación de preparación física diaria.
Actualmente, los usuarios de Apple Watch cuentan con la app Constantes vitales (Vitals) introducida en watchOS 11 y la función de Carga de entrenamiento en Fitness. Aunque Vitals monitoriza la frecuencia cardíaca en reposo, el ritmo respiratorio, la temperatura de muñeca y el oxígeno en sangre, evita emitir valoraciones subjetivas y solo alerta cuando un parámetro se sale del rango habitual.
La app Readiness cambiará este enfoque ofreciendo una métrica de recuperación activa. Al igual que el Recovery Score de Whoop o el Daily Readiness de Oura, el algoritmo calculará si tu sistema cardiovascular está listo para rendir al máximo. Asimismo, se rumorea que el Apple Watch Series 12 y el Ultra 4 incorporarán 128 GB de almacenamiento y sensores ópticos perfeccionados. Para estructurar tus entrenamientos, puedes calcular tus rangos con la herramienta de zonas de frecuencia cardíaca y definir ritmos con la calculadora de ritmo de carrera.
Preserved Benefit: El atleta obtiene una puntuación de recuperación clara y unificada que simplifica el análisis de complejos gráficos de sueño y pulso cardíaco.
Explicit Trade-Off: Los algoritmos de preparación pueden generar sugestión negativa, llevando al usuario a saltarse entrenamientos cuando en realidad se siente en óptimas condiciones.
Además del índice de recuperación, la próxima gran actualización de watchOS mejorará sustancialmente el registro de entrenamientos de fuerza. La app Entreno permitirá registrar series individuales, número de repeticiones, peso empleado, tipo de equipamiento y lado corporal trabajado.
Esta evolución consolida la apuesta de Apple por el rendimiento atlético profesional. Para no quedarte sin batería durante tus sesiones más exigentes, comprueba la autonomía estimada con nuestro simulador de batería de Apple Watch o personaliza tus complicaciones en la galería de esferas.