Firma Apple przygotowuje dedykowaną aplikację Readiness (gotowości treningowej) dla zegarków Apple Watch w nadchodzącej odsłonie watchOS, rzucając bezpośrednie wyzwanie liderom regeneracji sportowej, takim jak Oura Ring, Whoop czy Garmin. Według doniesień Marka Gurmana, nowe oprogramowanie przekształci nocne odczyty biometryczne w przejrzysty wskaźnik codziennej formy.
Dotychczas posiadacze Apple Watch korzystali z aplikacji Parametry życiowe (Vitals), wprowadzonej w watchOS 11, oraz funkcji Obciążenie treningowe. Chociaż Vitals monitoruje tętno spoczynkowe, częstotliwość oddechów, temperaturę nadgarstka oraz natlenienie krwi, unikała ona wystawiania jednoznacznych ocen, ostrzegając jedynie przed odchyleniami od osobistej normy.
Aplikacja Readiness przełamie ten schemat, generując syntetyczny wynik regeneracji. Na wzór wskaźnika Whoop Recovery czy Oura Daily Readiness, algorytmy Apple oszacują gotowość układu krążenia do kolejnych obciążeń. Ponadto prognozuje się, że Apple Watch Series 12 oraz Ultra 4 zaoferują 128 GB pamięci i ulepszone czujniki optyczne. Do zaplanowania obciążeń polecamy nasze narzędzie stref tętna oraz kalkulator tempa biegu.
Preserved Benefit: Sportowiec otrzymuje rano pojedynczy, zrozumiały wynik regeneracji bez konieczności mozolnego analizowania wykresów tętna i faz snu.
Explicit Trade-Off: Preadykcyjne wskaźniki gotowości mogą wywołać efekt nocebo, zniechęcając do treningu osobę czującą się w rzeczywistości w pełni sił.
Oprócz wskaźnika gotowości, nadchodzący watchOS zaoferuje kompleksową modernizację rejestrowania treningów siłowych. Aplikacja Trening umożliwi precyzyjny zapis serii, powtórzeń, użytego ciężaru, rodzaju sprzętu oraz trenowanych partii ciała.
Nowości te potwierdzają aspiracje Apple do konkurowania z zaawansowanymi zegarkami sportowymi. Przed długim wybieganiem oszacuj czas pracy urządzenia w naszym kalkulatorze baterii Apple Watch i wybierz sportowe motywy w galerii tarcz.