Oleh Marcus Reed • 2026-09-10

Apple Watch Series 12 dan Ultra 4 Dekati Fitur Kesehatan Garmin

Apple resmi mengumumkan Apple Watch Series 12 dan Apple Watch Ultra 4, menghadirkan pembaruan besar pada rangkaian sensor biometriknya. Melalui arsitektur sensor optik dan elektrik baru, jam tangan pintar ini mempersempit jarak kemampuan dengan perangkat endurance dari Garmin, WHOOP, dan Oura berkat pelacakan detak jantung pasif setiap 5 detik, pemantauan HRV intensif, dan skor Kesiapan (Readiness) bawaan.

Biometrik Kontinu, Skor Kesiapan, dan Usia Kesehatan

Inti dari Series 12 dan Ultra 4 terletak pada susunan sensor optik baru yang ditenagai oleh chip S11. LED hijau yang lebih besar membaca detak jantung pasif setiap lima detik sepanjang hari, sementara variabilitas detak jantung (HRV) dicatat sesering tiap lima menit. watchOS membagi metrik ini menjadi HRV Pemulihan harian dan HRV Kardiovaskular jangka panjang. Aplikasi Readiness merangkum kualitas tidur, beban latihan, dan tanda vital menjadi skor 0–10 yang mudah dipahami.

Aplikasi Kesehatan kini juga menyertakan metrik Usia Kesehatan (Health Age) dan integrasi laboratorium Quest Diagnostics di AS untuk membandingkan kebugaran dengan usia sebenarnya. Pelajari kelengkapan sensor pada matriks sensor jam dan periksa ukuran tali jam di panduan kompatibilitas tali jam.

Preserved Benefit: Pengguna mendapatkan telemetri detak jantung frekuensi tinggi dan evaluasi pemulihan tanpa perlu membayar langganan aplikasi kebugaran pihak ketiga.

Explicit Trade-Off: Frekuensi pembacaan sensor yang tinggi membatasi baterai Series 12 pada durasi harian (hingga 24 jam), tertinggal dari daya tahan baterai Garmin yang bertahan berminggu-minggu.

Daya Tahan Baterai, Audio Intelligence S11, dan Kembalinya Keramik

Ultra 4 menawarkan daya tahan hingga 50 jam pemakaian normal dan 25 jam pelacakan GPS luar ruangan, sedangkan Series 12 tetap memerlukan pengisian daya harian. Prosesor S11 mendukung Audio Intelligence dengan ringkasan percakapan Live Rewind dalam ruang aman perangkat. Apple juga menghadirkan kembali material keramik pearl white dan night blue untuk Series 12 mulai $399, sementara Ultra 4 dibanderol mulai $799.

Temukan tampilan sporty di koleksi paket watch face atau perkirakan konsumsi daya di kalkulator baterai Apple Watch.