Oleh Space News Desk • 2026-08-30

Apple Watch Menguji Pelacakan Detak Jantung Selalu Aktif

Apple sedang aktif menguji pelacakan detak jantung yang selalu aktif untuk pembaruan Apple Watch di masa mendatang, menurut laporan terbaru. Saat ini, Apple Watch memeriksa detak jantung Anda pada interval berkala sepanjang hari untuk menghemat baterai, dan hanya beralih ke pemantauan terus-menerus selama latihan aktif. Pergeseran ke pelacakan sepanjang hari tanpa gangguan ini menandai evolusi yang signifikan dalam strategi kesehatan Apple.

Menyamai Kemampuan Oura dan Whoop

Selama bertahun-tahun, perangkat yang dapat dikenakan khusus kebugaran seperti Oura Ring dan tali Whoop telah menarik penggemar kesehatan dengan fokus mendalam pada metrik pemulihan (recovery) dan kesiapan (readiness). Platform ini mengandalkan data detak jantung berkelanjutan dan variabilitas detak jantung (HRV) untuk memberi tahu pengguna dengan tepat seberapa banyak mereka beristirahat. Dengan mengadopsi pelacakan detak jantung yang selalu aktif, Apple Watch memposisikan dirinya untuk memberikan wawasan pemulihan yang kaya data secara asli.

Pengalaman Kesehatan yang Dirancang Ulang

Bersamaan dengan perubahan sensor, Apple dilaporkan sedang mengembangkan perombakan substansial pada ekosistem aplikasi Kebugaran dan Kesehatan. Perombakan perangkat lunak ini diharapkan dapat memperkenalkan skor kesiapan yang dapat ditindaklanjuti, mensintesis data tidur, aktivitas, dan jantung berkelanjutan ke dalam metrik harian yang terpadu.

Ingin tahu bagaimana hal ini memengaruhi pengisian daya harian Anda? Baca panduan masa pakai baterai Apple Watch kami untuk tips memaksimalkan umur baterai dengan penggunaan sensor yang berat.

Preserved Benefit: Pelacakan detak jantung yang terus-menerus akan memungkinkan Apple Watch untuk menyediakan metrik pemulihan dan kesiapan yang sangat akurat yang menyaingi pelacak kebugaran khusus.

Explicit Trade-Off: Mempertahankan sensor jantung optik yang terus aktif secara otomatis akan memberikan beban pengurasan yang lebih tinggi pada baterai, yang berpotensi mengharuskan pengguna untuk mengadopsi kebiasaan pengisian daya harian yang lebih ketat.

Tampilan Jam

Permainan Mini — Empat game di jam tangan Anda — Bricks, Snake, 2048, dan Tic Tac Toe. Mainkan di aplikasi, lalu baca bingkai beku permainan terakhir Anda tepat di pelat jam, di samping baterai, cuaca, langkah, dan kalori. Inspired by 2048 by Gabriele Cirulli (MIT).
Teman Saku — Hewan peliharaan virtual yang Anda pelihara — ia tumbuh melalui tahapan kehidupan, menunjukkan suasana hatinya, dan hidup di dunia kecil yang berkembang dengan baik. Keempat dering tersebut adalah data Anda yang sebenarnya: baterai, cuaca, langkah, dan kalori.
Dasbor Bunker — Terminal fosfor retro dengan cuaca, pengisian daya baterai, dan statistik vital.
Dasbor Cuaca — Cuaca dan kondisi saat ini, suhu rendah (↓) dan tinggi (↑) harian, kecepatan angin, dan baterai. Didukung oleh Apple Cuaca.
Cuaca Sederhana — Sekilas tentang ikon cuaca dan suhu saat ini, suhu rendah (↓) dan tinggi (↑) harian, kecepatan angin, dan baterai. Didukung oleh Apple Cuaca.
Dasbor Retro — LCD 7 segmen bergaya Casio dengan baterai, menit latihan, jarak, detak jantung, langkah, cuaca, dan kelembapan.
Pendamping Luar Ruangan — Suhu, kecepatan angin, langkah, jarak, dan kalori — semuanya untuk petualangan luar ruangan Anda. Tingkat baterai disertakan.
Dasbor Cetak Biru — Bingkai cetak biru industri dengan tanggal, cuaca, langkah, kalori, penerbangan yang dinaiki, dan baterai.
Kondisi Cuaca — Kondisi cuaca saat ini dengan suhu dan tanggal lokal. Tingkat baterai disertakan.
Pelacak UV & Matahari — Indeks UV dengan busur matahari, prakiraan UV setiap jam, waktu matahari terbit, hitungan mundur matahari terbenam, dan suhu.
Prakiraan Hujan — Prakiraan curah hujan menit demi menit dengan status adaptif, peluang curah hujan, kelembapan, suhu, dan angin.
Dasbor Kebugaran — Lacak aktivitas Anda dengan pendamping robot dinamis. Baterai, suhu, langkah, kalori, menit latihan, dan jam berdiri.
Dasbor Aktif — Sekilas tentang detak jantung, langkah, jarak, dan cuaca.
Penghitung Langkah — Langkah-langkah sebagai fokus utama dengan kemajuan menuju 10.000 tujuan. Sekilas tentang jarak, kalori, dan baterai.
Fase Bulan — Lacak siklus bulan dengan fase saat ini, persentase, dan hari hingga bulan purnama berikutnya.
Zona Denyut Jantung — Lacak zona detak jantung Anda dengan grafik harian, detak jantung saat ini, dan metrik utama.
Denyut Jantung Langsung — Detak jantung langsung dengan visualisator EKG dan metrik aktivitas harian.
Dasbor Doodle — Wajah penanda gambar tangan yang lucu dengan tanggal, hari kerja, baterai, langkah, kalori, detak jantung, dan suhu dalam coretan berwarna-warni
Dasbor Pembalap — Kluster instrumen otomotif dengan tombol ganda untuk langkah dan detak jantung, serta pengukur kelembapan, baterai, dan suhu
Klaster Digital — Cluster dial ganda bercahaya dengan baterai, langkah, detak jantung, jarak, kelembapan, dan pengukur suhu
PENGUKUR NEON — Angka-angka besar yang bersinar di atas pengukur busur gradien
Cuaca Penting — Sekilas tentang cuaca, langkah, kalori, dan detak jantung di dasbor yang penuh warna.
Aktivitas Vital — Langkah, kalori, jarak, dan detak jantung — gambaran lengkap aktivitas Anda.
Denyut Jantung Vital — Detak jantung langsung di depan dan di tengah dengan kalori, langkah, dan jam berdiri.
Cincin Vital — Bergerak, berolahraga, dan pertahankan sasaran dengan langkah, kalori, dan jarak.
Tanggal Vital — Tanggal besar dengan aktivitas harian — langkah, kalori, dan detak jantung.
Kalori Vital — Energi dan aktivitas aktif — kalori, langkah, jarak, dan detak jantung.
Jarak Vital — Jarak, langkah, kalori, dan detak jantung untuk setiap latihan.
Bulan Vital — Fase bulan, matahari terbit dan terbenam dengan langkah dan baterai.
Vital UV — Indeks UV, matahari terbit dan terbenam dengan suhu, kelembaban dan langkah.

Paket Pilihan

Paket Cuaca — Lima cara membaca langit — mulai dari prakiraan UV setiap jam hingga prakiraan hujan setiap menit.
Paket Luar Ruangan — Dibangun untuk jalan setapak, puncak, dan perjalanan pulang yang jauh.
The Fitness Pack — Activity rings, heart rate zones and step counters — every metric within a glance.

Panduan Apple Watch